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高濃度ビタミンC その③

ストレスとビタミンCの関係

知ってますか


私たちは体にストレスを感じると

副腎から抗ストレスホルモンであるアドレナリンを分泌して

ストレスに対抗します

この抗ストレスホルモンの生成にビタミンCが使われます



つまり

ストレスが大きいほど、ビタミンCが必要になるわけです 




他にも

骨を強くするにはカルシウムが欠かせません

しかしカルシウムを摂っただけでは骨は強くなりません

ビタミンCがコラーゲンを作り

コラーゲンは骨を作るのに欠かせない成分だと

その②でお話しましたよね

コラーゲンは骨へのカルシウムの沈着を促して骨を強くするため

骨粗しょう症の予防になります 





ビタミンCがメラニンの生成を抑えて

シミや色素沈着を薄くする美白効果があることは

あまりに有名ですよね




意外と知られてないかも知れませんが

タバコを吸われる方はニコチンがビタミンCを破壊し

通常の役1.5倍のビタミンCが必要となります



ストレスでタバコを吸われる方などは

さらに多くのビタミンCが必要です





お肌のためにはもちろんですが

ビタミンCには、それ以外にもたくさんの効能があると

知っていただけましたか 




市川








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